Valores, Motivación y Teoría de objetivos

 Los teóricos de metas argumentan que el bienestar subjetivo humano no puede explicarse puramente en términos de condiciones externas objetivas o rasgos internos estables. Afirman que depende de la capacidad humana de reflexionar, elegir una dirección en la vida, formar intenciones y dirigirse hacia un determinado camino o meta. Las metas de vida son objetivos motivacionales por los cuales dirigimos nuestras vidas. Se consideran objetivos a largo plazo, ya que dirigen la vida de alguien, durante un período prolongado en el que intentamos comprender conscientemente nuestros objetivos, por qué los perseguimos y, si coinciden con nuestros valores, podemos mejorar nuestro bienestar. Además, metas en la estructura y el significado de nuestra vida diaria, nos ayudan a aprender a administrar nuestro tiempo. Por lo tanto, a medida que avanzamos en nuestro día y cumplimos con un objetivo secundario más pequeño, podemos mejorar nuestra autoestima y autoeficacia. Dentro de la teoría de objetivos, hay dos tradiciones de investigación: centrarse en el proceso de búsqueda de objetivos y centrarse en el contenido y la calidad de vida de los objetivos. Las metas son variadas, no todas las metas son iguales, y los tipos de oros que ayudan a la felicidad tienden a ser intrínsecos (hazlo por el simple hecho de hacerlo) versus extrínsecos (hazlo por el bien de otra cosa. Siéntete impulsado por algo que no sea pura motivación). Los objetivos auténticos coinciden con nuestros valores, que son nuestras creencias profundas que pueden cambiar, y forman la base de por qué hacemos lo que hacemos. Los objetivos orientados al enfoque son hacer algo en lugar de evitar algo. Los armoniosos son los que tratan de mantener objetivos armoniosos que se complementan en lugar de contradecirse entre sí. Y también hay objetivos flexibles que pueden cambiar con la edad y el tiempo y, por último, hay objetivos de actividad que son una nueva experiencia y nuevas oportunidades. Los objetivos están vinculados con el desafío. Cuando los desafíos coinciden con nuestros niveles de habilidad o simplemente nos empujan un poco más allá de lo que estamos acostumbrados, podemos entrar en el dominio psicológico del flujo. El flujo es la absorción total en la tarea que conduce a una vida comprometida y mejora las emociones positivas. Ahora, 

¿Qué los motiva a cumplir sus metas?

 

Referencias: Tunariu, A., & Boniwell, I. (2019). Positive Psychology: Theory, Research And Applications (2.^a ed.). McGraw-Hill Education.

 

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