Psicología positiva

El optimismo se ha descrito como un “constructo velcro” porque este se correlaciona con términos como la felicidad, la salud y los logros. El optimismo de disposición final se define como una característica de la personalidad que se relaciona con generalizar los resultados de las expectativas. Los optimistas se caracterizan por su expectativa de que todos los resultados van a ser mayoritariamente positivos. Mientras que los pesimistas se caracterizan por la futura anticipación de resultados negativos. Los dos elementos principales del optimismo de disposición final son los conceptos de expectativa y confianza. Expectativa es el elemento más crucial, ya que tiene una relación directa con la expectativa del valor de las teorías de motivación, lo cual nos dice cómo el comportamiento es un resultado del deseo de la persona de obtener sus metas y valores. La confianza es el segundo elemento, que hoy tiene una influencia muy alta en el optimismo. Si la confianza es alta en que las metas se p...

En el paradigma eudaimónico, el bienestar se interpreta como un proceso continuo y dinámico de florecimiento, crecimiento personal, autorrealización o autotrascendencia por medio de la participación en una actividad que utiliza los recursos de uno y es objetivamente significativa. El bienestar eudaimónico propone que la verdadera felicidad se encuentra en la expresión de la virtud y en el hacer lo que realmente vale la pena. La realización del potencial humano es el mayor objetivo, hoy, por lo tanto, los individuos deben buscar y perseguir la felicidad a través de la prudencia y la autodisciplina. El eudaimonismo es darse cuenta de su verdadera naturaleza, esto pasa cuando las actividades de la vida de la persona son congruentes con sus valores, se realizan por una persona totalmente funcional, son autodeterminadas, autenticas, retadoras y complejas, se reflejan las metas y el propósito, son congruentes con su verdadero ser y cuando estas fluyen. Hay una pregunta, la cual se plantea si...

La psicología positiva ha recibido muchas críticas a causa de la desinformación, sin saber que el objetivo principal de esta disciplina es aceptar la importancia de las emociones negativas e intenta que no se estigmatiza su existencia. No hay una definición exacta de lo que es el bienestar pero si existen varios conceptos los cuales se acercan que son felicidad, florecer y bienestar subjtivo. El bienestar subjetivo es un constructo multidimensional, esto se refiere a que tiene aspectos diferentes pero relacionados que se aborda como un solo constructo teórico. El bienestar subjetivo incluye como las personas evalúan sus propias vidas en términos en términos afectivos y cognitivos del bienestar. Asimismo, estas personas tienen a ser más creativos, tienen mayor persistencia en tareas, son optimistas, multitaskers, etc.. Por otro lado, hay una gran crítica hacia el bienestar subjetivo a raíz de que se centra demasiado en la experiencia del placer y el afecto positivo, en lugar de lo que...

  Las emociones son características notables del día a día que traen consigo información importante sobre nuestros mundos internos, nos ayudan a dar respuestas y motivan nuestras acciones. Todas las emociones son útiles de alguna manera ya que tienen una función la cual nos dará ventajas adaptativas, por lo que es importante prestarles atención y no minimizarlas. Las emociones tienden a enfocarse un evento o circunstancias específicas ya sea en el pasado, presente o futuro. Generalmente tienen corta duración y normalmente somos capaces de identificarlas en el momento en el que nos ocurren. El estado de ánimo por otro lado tiende a durar más ya que se localiza en el fondo de la consciencia y es un estado mantenido o una disposición de responder emocionalmente en una manera particular y tal vez sin que las personas sepan que inició esa manera de sentirse. La lectura también nos expone diferentes conceptos importantes relacionados con las emociones como la afectividad, que hace refere...